TIPS BERPUASA SIHAT DAN CERGAS

Tips berpuasa sihat dan cergas yang saya ingin kongsi bersama dengan teman-teman semua ialah:-

1.Kurangkan haus - ketika bersahur kurangkan pengambilan garam dan makanan yang pedas.

2.Kurangkan lapar - elakkan bersahur dengan makanan berlemak dan banyakkan mengambil makanan kandungan fiber yang  tingg serta mengambil banyak sayuran.

(ni mesti kes tak bersahur ni....kesian mamat ni ...bersahur tu penting...malah dapat pahala lagi)

3.Amalkan memakan buah kurma kerana mengandungi nutrient yang tinggi.

4.Mengambil supplemen@vitamin .Contoh mengambil set berpuasa Shaklee seperti poster di bawah :-

5.Banyakkan minum air kosong@mineral ketika bersahur dan berbuka untuk mengembalikan  kehilangan air semasa berpuasa.

Inilah 5 tips untuk tampil sihat dan cergas ketika berpuasa, untuk mendapatkan Set Berpuasa dari Shaklee boleh hubungi saya rakan Shaklee anda:-

Noorfadzilah binti A Aziz (Dila) 

♥ SMS/WhatsApp/Wechat : 018 7944556

♥ Email : kaiyisah2008@gmail.com

♥ FB : Noorfadzilah Anor A Aziz

Pick Up/COD Area:Pasir Gudang,Masai,Kota Putri,Seri Alam.

Penghantaran seluruh Malaysia, Brunei, Singapura dan Indonesia