Group Training ( Lose Weight ) oleh Muzafar Awang

Sepanjang hidup kat Pasir Gudang ni memang tak pernah terfikir lansung akan jumpa personal coach untuk lose weight program.Selalu bayangkan hanya area JB je yang ada program macam ni. Jom saya kongsikan sedikit info Group training ini, sharing is caringkan.

APA ITU GROUP TRAINING?

GROUP TRAINING (GT) sebuah program untuk menurunkan berat badan secara sihat iaitu BERSENAM dan TANPA BERLAPAR. Ianya dijalankan secara berkumpulan.

APA JENIS LATIHAN YANG DIJALANKAN?

Ada 4 jenis latihan coach sediakan iaitu:-
1.Circuit training

(contoh circuit training)

2.Bootcamp

3.Weight training

4.Bodycombat

MACAM MANA DENGAN WAKTU PROGRAM?HARI APA?BERAPA KALI SEMINGGU?

Waktu pukul 9 malam hingga pukul 10 malam tapi dalam pukul 8.30malam dah kena datang buat warm up.Kenalah buat warm up dulu kalau tak terkejut lak otot-oto dan urat-urat.
Program tu bermula dari hari Isnin hingga Khamis hanya 4 kali seminggu.

BERAPA YURAN YANG DIKENAKAN?

Tentang yuran anda bolehlah hubungi terus coach saya untuk lebih detail....hehehhe...itu lebih baik rasanya.

SIAPA COACH GT?

Nama coach@trainer nyer ialah Encik Muzafar Bin Awang.Beliau baik, humble,memahami dan tak lokek ilmu.Beliau juga salah seorang Team Leader untuk program #jomkurus1Malaysia untuk kawasan Pasir Gudang.Haaa nilah coach yang dimaksudkan, ceria orangnya.

BERAPA KG BOLEH HILANG DENGAN PROGRAM GT INI?

Minimum adalah 4kg untuk 4 minggu dan ada yang lebih dari itu ye kawan-kawan.Bentuk badan pula pasti turun 2 size, suka tak? Mesti kawan-kawan teruja kan?? I like 200x....hehhehehe

MACAM MANA NAK JOIN DAN DI MANA?
Boleh hubungi Encik Musz di 016-770 4933 atau terus walk in ke SCIENTEX GYM, Pasir Gudang,Johor.

Apa lagi? jom kurus dan sihat beramai-ramai. Seronok bila ada kawan yang sama-sama ada target untuk kurus secara sihat.