Tips minum air 3 liter sehari

Sumber Google

Assalammualaikum wbt dan salam kasih sayang semua,

Untuk minum air masak atau air tawar sebanyak 3 liter sehari memang agak berat buat sesetengah orang.

Macam-macam alasan yang keluar bila nak dapatkan 3 liter sehari , bagi saya 4 liter adalah minimum sebab apa? Sebab saya nak hindari sakit tekak sebab saya mudah tonsil bengkak bila kurang minum air masak.

Bila minum air masak banyak ni selain dari mencuci buah pinggang malah ia bagus juga untuk kulit nampak lebih muda sebab tak kering juga kasar.Kepala pun tak pening dan tak mudah marah.

Bagi yang makan supplemen seperti saya, memang sangat perlu  minum air masak 3 liter ni sebab supplemen adalah sejenis zat yang pekat jadi untuk melarutkan zat-zat itu memang kena minum air masak banyak bukan secawan sehari ye.

Semoga dengan perkongsian gambar di atas dapat membantu kawan-kawan minum banyak air.